ズイフト環境
だいたいこんな感じでズイフト始めました。
まずはスマートトレーナー
Tacx bushido 個人売買で新品を4万円で購入。再現斜度15%というスグレモノ。
自家発電、Bluetoothなので配線不要。
思った以上に静かです。
マットは100均の滑り止めマット＋カーペット＋100均ヨガマット＋レジャーシート＋300円タイルマットです。
初めはノートPCとドングルで挑戦したんですがＰＣの性能不足で立ち上がりが遅く、起動してもフリーズしてしまいました。
なので使っていなかったiphone6sを
ホームセンターで2200円で購入したMDHIでテレビに接続。
テレビは32インチのAQUOS。
車体はキャノンデールcaad8を使用。
あとは扇風機、踏み台。
車体にはAndroidをマウントしてYouTubeを見ながら漕げるようにしました。
ズイフトやってみた感想は
再現斜度15%は素人に必要無い!
15分(5km)も走れば息が上がる!
貧脚以前に体力不足痛感いたしました。
